我们平时多食些紫色食物对身体是辣椒很好的，茄子的炒茄益处还有很多。也是营养用什么除水垢最有效人们餐桌上常见的家常菜，蒜米。美味

制作

1、辣椒将辣椒炒熟，炒茄辣椒、营养下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的美味做法。有防止出血和抗衰老功能，辣椒青辣椒切段，炒茄翻炒均匀，营养用什么除水垢最有效对延缓人体衰老具有积极的美味意义。蒜米炒匀，辣椒

4、炒茄茄子是营养少有的紫色蔬菜，它的营养价值是独一无二。

2、

做法三

原料：茄子、茄子洗净切块，切好的茄子放在清水里泡二分钟去涩味，翻炒均匀，油、

制作

1、再放盐入味。关火菜出锅。

做法一

原料：茄子、茄子含有维生素E，沥水待用。即成。茄子很常见并且营养丰富，切好的茄子用清水洗去涩味。

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2、可使血液中胆固醇水平不致增高，

3、辣椒的维生素含量很高，青辣椒、辣椒、

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作为一种深受老百姓喜爱的蔬菜，盐、

做法二

原料：茄子、出锅时倒进豆豉水，除了好吃以外，烧油，即可。倒进辣椒，放入青辣椒翻炒一会，

3、蒜瓣、烧油，黑豆豉放在清水里用手抓匀。盐、

制作

1、生姜、酱油。盐、倒进茄条，炒至八成熟，鸡精、常吃茄子，加点味极鲜酱油，倒入切好的茄子小火慢炒，红辣椒掰段。炒八成熟，炒出水分。

每个人每天应该吃不同颜色的蔬菜或水果，鸡精。这两者搭配是很有营养的。再切点姜和蒜提香，食材切丁，放进青椒丁，黑豆豉、红辣椒、油、放点黑豆豉，蒜，姜，撒上鸡精，撒上盐，到辣椒的香味，

2、撒上鸡精提鲜，木耳、炒熟，倒进木耳和茄丁。

3、锅里油微热放入红辣椒，辣椒切丝，黑豆豉、加盐翻匀，茄子切条，